web sohbet tr chat mobil sohbet
Blog Archives

Windows 10 Yenilikleri Hakkinda Bilgi


Windows 8’in basarisizligini unutturmak icin Windows 10 iyi basladi. Microsoft acisindan her sey tozpembe gorunmese de, yeni sistem, oncekinin gelismis yanlarini alarak bircok yenilik getirdi.
PC ve mobil cihazlarin ortamini birlestirmek ve bilgisayar icin oldugu kadar tablet icin de ayni isletim sistemini sunmak: Windows 8’ile amaclanan bu hedefe Windows 10 ile cok guzel ulasildi. Aslinda, yeni surum, oncekinin kusurlarini gidermeye yonelikti. Yani, Windows 8’in olmasi gereken haline Windows 10 ile ulasildi diyebiliriz. Kullanicilar tarafindan begenilmeyen bu surumun numarasini degistirerek Microsoft bu yanlisi unutturmaya calisiyor.

Mobil Cihazlar ve PC Ayni Ortamda Bulustu!

Bilgisayarlarimizi tablete donusturmek yerine mobil uygulamalari PC ortamina getiren pencere editoru ile nihayet dogru bir is yapilmis. Windows 8’in elestirilen giris ekrani, Windows 10 baslangic dugmesiyle birlikte geri gelmis. Bu ekran sayesinde klasIk Windows programlariyla birlikte Windows Store uygulamalari da calistirilabiliyor. Windows Store uygulamalari standart bir pencerede calistiriliyor. Windows 7’den gecenler aliskanliklarini degistirmeyecek. Windows 8’den gecenler ise suphesiz bu degisimi sevecek. Farkli platformlar arasindaki birlik nihayet saglandi. Tabletlere ayrilmis Windows RT donemi bitti. 8 inclik ekrandan daha buyuk ekrana sahip cihazlar icin artik ayni Windows 10 kullaniliyor.

Gercek Yenilikler

Windows 10 bunun yaninda onceki surumun yeniliklerini koruyor. Boylece, dosya gezgini yoluyla Cloud’a seffaf bir erisim saglaniyor. Ayni zamanda, dosya gezgini daha acik menulerden yararlaniyor. Artik sistemle birlikte bir de antivirus sunuluyor: Defender. Bu ozelliklere yepyeni bir Web tarayicisi, sanal masaustleri, sanal bir asistan ve gelismis guvenlik ozellikleri eslik ediyor.

Crack Yapmak Gerekli mi?

Kisacasi, kagit uzerinde, Windows 10 kullanicilari buyulemek icin cogu ozellige sahip. Kullanicilarin Windows 10’u benimsemesi icin, yukseltme ilk defa ucretsiz. Ama yine de bazi kuskular var. Ozellikle de ozel hayatin gizliligi hakkinda. Bu konuya Guvenlik ve Ozel hayat basliginda daha detayli deginecegiz. Ama bilin ki, Windows 10’u varsayilan parametrelerle kurarsaniz, Microsoft’un bir miktar ozel bilgilere erisimi bulunuyor. Bu durumda evet, crack yapabilir ve PC’nize Windows 10’u kurabilirsiniz. Hatta begenmezseniz geri de donebilirsiniz. Ama dikkatle okuyun ve tavsiyelerimizi takip edin.

Windows’un Son Surumu mu?

Windows 10 Windows’un son surumu olabilir. En azindan, son aylarda Microsoft tarafindan yapilan bir aciklamadan bunu anliyoruz. Gelecekte sistem, Windows update’ten otomatik olarak kurulacak duzenli guncellemelerle guncel kalabilir. Bu durumda, gecmiste oldugu gibi her 2-3 yilda bir yeni surum cikmayabilir. Bu durumda Windows bedava mi olacak? Aciklama bunun hakkinda hic bir sey demiyordu ama Microsoft’un bu onemli gelir kaynagindan vazgectiginden kuskulanabiliriz. Birkac yildan beri Office 365’te oldugu gibi bir abonelik sisteminin gelecegini dusunebiliriz.

Windows 10’un Temel Yenilikleri ve Baslat Menusunun Geri Donusumu

Windows 8 ile gelen hayal kirikligindan sonra, Microsoft bize nihayet gercek bir baslat menusu sunuyor. Bu menude, sol tarafta en cok kullanilan programlar, belgeler, ayarlar ve baslat, kapat dugmeleri bulunuyor. Sag tarafta ise ozellestirilebilir giris ekrani bulunuyor.

Daha Iyi Bir Dosya Gezgini

Dosya gezgini Windows 8’den itibaren, yeniden duzenlenmis, daha acik ve erisilebilir bir serit iceriyor. Ayni zamanda, OneDrive bulut depolama hizmetine dogrudan baglanti sagliyor. Windows 10’la birlikte, onceki surumde ilginc sekilde kaybolan son acilan belgelerin listesini yeniden buluyoruz.

Daha iyi Duzenlenmis Bir Masaustu

Windows 10’la birlikte gelen yeni gelistirilebilir masaustu beklentimizi tamamen karsilamiyor. Yine de calisma ortamini daha iyi duzenlemeye imkan sagliyor. Yeni pencere siralamasi ekrani dorde bolmeye imkan veriyor.

Yeni Sanal Asistan

Windows Phone ve Tabletlerden bilindigi gibi, Cortana Pc’ye geri donuyor. Sese cevap veren bu sanal asistan hayatinizi kolaylastirmis gibi gorunuyor. Randevularinizi not almak, yol guzergahinizi hazirlamak ve arama yapmak icin bu sanal asistani kullanabilirsiniz. Ama biraz gizlilik sorunu barindiriyor gibi, her seyinizi ona aciklamak konusunda karar vermek size kalmis.

Yeni Bir Web Tarayici

Microsoft, internet Explorer’a hoscakal diyor ve Edge adinda yeni bir web tarayici sunuyor. Edge tarayicisinda gezinti ve sayfa gosterim hizina vurgu yapiliyor. Ama ayni zamanda bazi ozgun islevler de bulabiliyoruz. Mesela web sayfalarina not eklemek ya da ozellestirilmis aramalar icin Cortana’nin tarayiciya entegre edilmesi gibi.

Baslat Menusunun Hikayesi

Windows 8’de kazara kaldirilan baslat menusu Windows 10 ile birlikte geri geldi. Baslat menusu Windows’un onemli bir ozelligidir ve bu yil 20. Yilini kutluyor.
Baslat menusu Windows arayuzunun kesinlikle en simgesel bilesenlerinden biri. 20 yil once Windows 95’le gelen baslat menusu yillar icinde gelisti. Bu menu, isletim sistemi arayuzunde onemli bir yer tutuyor: belgelere erismek ve programlari baslatmak icin bu menuden yararlaniriz. Ama Windows 8 ile birlikte dokunmatik ozellikleri verilecegi iddia edilmis ve baslat menusu kaldirilmisti. Bunun yerine renkli kutulara basilacakti. Bu durum fare kullanimina ve milyonlarca kullanicinin aliskanliklarina uygun degildi. Yeni isletim sistemi fazla etkileyici olmadi. Ama Windows 10 bu durumu duzeltti ve Xp’den itibaren fazla degismeyen baslat menusunu yeniden duzenledi.

Baslat menusu ve zaman icerisindeki degisimi Windows 7’ye kadar devam etti!

Windows 95 ile ortaya cikan baslat menusu, XP ile birlikte iki sutunlu hale geldi ve Vista ile birlikte bir arama kutusu ve tum programlar adinda bir dugmeye kavustu. Windows 7 yeni bir grafik gorunumle birlikte uyku ve bekleme modlarinin yeniden duzenlenmesini getirdi.

Windows 8

2012 yilinda Windows 8 gun isigina cikti ve Baslat dugmesi kayboldu. Onun yerine, programlari calistirmak icin renkli kutulardan olusan bir ekran cikiyordu ve bu ekran PC’ye iyi uyarlanmamisti. Bu durum, kullanicilarin onemli bir kisminin Windows 8’i begenmemesi icin baslica nedenlerden biriydi.

Windows 8.1

Windows 8’in duzelticisi niteligindeki Windows 8.1 ile birlikte Microsoft baskiya dayanamadi ve ekranin sol tarafina bir dugme yerlestirdi. Nihayet, eski baslat menusuyle ilgisi olmayan yeni bir baslat menusu ortaya cikti. Fakat programlara erismek icin hala eski baslat menusunu acmak gerekiyordu, yine de tum uygulamalar dugmesiyle bu durum duzeltilmeye calisilmisti.

Windows 10

Windows 10 nihayet baslat menusunu geri getirdi. Bu menude halen Windows 7’de bulunan bazi ozellikler ozlenebilir ama yine de bu bir basari. Ve bu menu, onceki surume gore onemli iyilestirmeler iceriyor. Baslat menusunun kaybolmasindan sonra, Microsoft’un kullanicilarinin gonlunu yeniden almayi basardigini soyleyebiliriz. Windows 10 surumunde gelisen teknoloji akillari durdurmaya yetti. Neredeyse milyarlarca insanin tutkusu olan bu yeniligi bilgisayarina indirmeyen yok. Birbirinden yeni uygulamalari ve degisIk surumu ile hayran kitlesini her gecen gun daha fazla arttirmaya devam ediyor.




Isim Anlamlari ve Yorumlari


Cocuklara koyulan isimler, surekli tekrarlandiklarindan ve kullanildiklarindan bir noktadan sonra kisilik ile ozlesmektedir. Bu nedenle anne babalar cocuklarina isim secerken en cok soylenis guzelligi ile anlamina onem verirler. Bu konuda heyecanlanan ve ozen gosteren ebeveynler bircok kitabi karistirir, modern isimler ile geleneksel isimleri karsilastirir ve iclerine sinen bir tane bulmaya cabalar.

Bir ismi her yonu ile yorumlarken bakilmasi gereken noktalar;
• Ismin kokeni ve kelime anlami,
• Harflerin kullanimi ve dizilisinin analizi,
• Kelimenin sesinin ifadesidir.

Ismin Anlam ve Yorumlari Icin Arastirma Yaparken
Genel olarak bakildiginda anne ve babalara onerilen isimler birkac farkli havuzdan gelmektedir. Bunlar;
• Dini isimler; Kuran’da gecen sifatlar ile yasamis onemli dini kimselerin adlari. Ornegin; Zumra, Nisa, Muhammed…
• Populer isimler; Modern ve sIk duyulan kisi adlari. Ornegin; Pelin, Berk, Su…
• KlasIk isimler; Akrabalarin, eskilerin ya da taninmis kimselerin isimleri. Ornegin; Kemal, Sezai, Nebahat…
• Yabanci kokenli adlar; Arapca, Farsca, Ingilizce gibi farkli dillerden gelen, begenilen isimler. Ornegin; Nora, Bugra, Lara…

Dolayisi ile her ismin anlami ve yorumu geldigi koken uzerinden incelenmelidir.

Isim Koyarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ebeveynler durumun sadece guzel anlamli isim bulma kismina yogunlastiklarinda cocugun gelecek yasamini etkileyen kimi hatalar da yapabilmektedirler. Bunlar;
• Telaffuzu ya da yazimi zor isimler koymak,
• Ismin cok uzun olmasi,
• Cift isim kullanmak,
• Anlamsiz, degisIk bir isim vermek,
• Yanlis anlasilabilecek ya da kotu anlamlari olan isimler koymak,
• Cagin cok gerisinde isimler koymak,
Olarak sayilabilir. Bu sayilanlar cocugun okul, is ve sosyal yasamini etkileyebilecek durumlardir. Ayrica unutulmamali ki cocuga verilen ismin anlami ve yorumu disinda yaptigi ilk cagrisim da onemlidir. Cunku kimi zaman diger kisiler ismin anlamini soracak kadar yakin ya da ilgili olmayabilir. Bu durumda anlami bilinmese de kavram karsidaki kisinin zihninde guzel bir ifade birakmalidir. Bu da en cok soylenis bicimi ve yaygin kelimelere olan benzerligi uzerinden gerceklesir. Sonuc olarak dogru adi secebilmek icin butun bu degiskenleri mutlaka hesaba katmak gereklidir.




Yeni Yilda Yenilenelim


Her yil sona erdiginde yasadiklarimizi gozden geciriyor; kimilerinde pismanlik duyuyor, huzne kapiliyoruz… Kimilerinde ise dogru kararlar vermenin mutlulugunu, hazzini yasiyoruz. Her yil tekrarladigimiz bu sorgulamalarin tek bir nedeni var; daha mutlu, huzurlu ve saglikli bir yasam surmek. Ancak kimi zaman beklentilerimizi cok yuksek tutmak, kimi zaman yasanilan olumsuzluklara fazla odaklanmak veya her seye yetismeye calismak gibi hatali aliskanliklar veya dusuncelerimiz nedeniyle

kendimizi mutsuzluga surukleyebiliyoruz. Bazen de mutlulugu kendimiz degil baskalarinin davranis ve sozlerine baglayarak elde etme hatasina dusuyoruz. Kendi algimiz, dusuncelerimiz, hayallerimizi baskalari uzerinden tanimladigimizda aradigimiz mutluluktan uzak bir noktaya dusuyoruz. Aslinda mutlulugu yakalamak cok da zor degil! Acibadem Fulya Hastanesi PsIkolog Sena Sivri mutlu olmak icin sadece yeni yilda degil omur boyu uzak kalmamiz gereken aliskanliklarimizi ve hayatimizda neleri on plana almamiz gerektigini anlatti.

MUKEMMELLIK KAYGISINDAN UZAKLASIN

Mukemmel olma kaygisi cagin getirdikleriyle beraber ortak bir kaygi halini almaya basladi. Her seye yetismeye ve bunlari en iyi sekilde yapmaya calismak, beklentileri cok yuksek tutmak, zamana meydan okumaya calismak gibi durumlar kisilerde yogun kaygiya ve beraberinde sorunlara yol aciyor. Tukenmislikte buyuk rol oynayan bu kaygidan uzaklasmak, mukemmel olma arzusundan uzaklasip “yeteri kadar iyi” olabilmek kisinin kaygisini azaltip, elde ettikleri basarilar ve gundelik hayattaki rutinlerinde daha mutlu olmasini sagliyor.

MUTLULUGU HAYATINIZIN TEK BIR ALANINA ENDEKSLEMEYIN

Kimi insan icin mutlulugun tek sarti isteki basarisi, kimi icin ailedeki rolu, kimi icin de sosyal konumu halini alabiliyor. Tum yatirimin yapildigi o tek alanda isler istenildigi gibi olmadiginda motivasyonsuzluk, caresizlik hisleri ve mutsuzluk gelisebiliyor. Hayata genis pencereden bakip her alanin ayri ayri kiymetini bilmek ve bunlara odaklanmak, negatif duygu ile dusuncelerden uzaklastirarak kisiyi mutlu kiliyor ve herhangi birinde gelisebilecek olan aksiliklerin etkisini azaltiyor.

BITMEKTE OLAN YILI / GECMISI ACIMASIZCA DEGERLENDIRMEYIN

Hayat inis cikislariyla dolu bir yolculuk. Her yilin bitimiyle beraber gecmis zaman muhasebesi

yapilmaya baslaniyor. Ancak yasanilan olumsuzluklara gereginden fazla odaklanmak, olan iyi seylerin ustunu ortmeye ve kisiyi gelecege dair umutsuz bakmaya itiyor. Gercekci degerlendirmeler ise gelecege dair her zaman daha pozitif bakmayi sagliyor.

AN’DA KALMANIN ONEMINI UNUTMAYIN

Gecmis ve gelecek muhasebesinin icine kendinizi hapsedip mevcut zaman dilimini deneyimlemekten mahrum kalmak kendini cezalandirmaktir. “Bu da mutsuzlugu beraberinde getiriyor. “ diyen PsIkolog Sena Sivri, “Yasanilan an’in tadini cikarmaya calismak ise oduldur. Gecmisin gecmiste kaldigi, gelecegin daha yasanmadigi bilinciyle mevcut zamanin tadini cikarmaya calisin.” diyor.

HEM KENDINIZI HEM BASKALARINI TAKDIR ETMEYI VE SAGLIKLI ELESTIRMEYI OGRENIN

Yasadigimiz olumsuzluklarda hem baskalarina hem de kendimize karsi zaman zaman cok acimasiz elestirilerde bulunabiliyoruz. Bunun aksine basarilari takdir etmeyi unutup kendimizin veya baskalarinin degerini goz ardi edebiliyoruz. Yeni yilda once kendinize sonra baskalarina karsi yasadiklarinizda yapici / saglikli elestiriler yapmaya ve basarilari, pozitif davranislari ovmeye / takdir etmeye ozen gosterin.

BAGISLAMAYI OGRENIN

Yasadigimiz travmalar, aldigimiz darbeler bizi acimasiz olmaya, kin tutmaya itebiliyor. Bu duygular yasadiklarimizin etkisini silmemekle beraber bizi icten ice kemirerek tuketme yoluna goturuyor. Hayatta her seyin yasanabilecegi gercegini bilerek bagislamayi ogrenmenin iyilestirici etkisini deneyimleyin.

HEDEFLERINIZI GERCEKCI BELIRLEYIN

Saglikli gecen bir yil degerlendirmesinden sonra hedef belirlemek kisiyi motive ediyor ve gelecege dair umudunu pekistiriyor. Ancak hedeflerin ulasilabilir ve gercekci olmasi gerektigine dikkat ceken PsIkolog Sena Sivri, “Onumuzdeki yila dair yapabilirliginiz dahilinde hedefler belirlemeye calisin. Aksi halde hedeflediginizi elde edememenin yani sira kendinizi tuketir ve umudunuzu kaybetmis halde bulabilirsiniz.” diyor.

AKTIF OLUN, HOBI EDININ, SOSYALLESIN

Aile ve is gibi mevcut sorumluluklar hayatin icine baska seyler katmayi unutturuyor. Mutlu olmak icin keyif aldiginiz seyleri hayatinizin icine katin. Bir hobi edinmek, spor yapmak, sevdiklerinize daha fazla zaman ayirmak gundelik yasam stresinin etkilerini hafifletecektir.




Genetik Testler Neden Yapilir?


Kromozom ya da gende degisimin ortaya cikmasi icin yapilan testin adidir. Genel olarak doku ya da kan testi olarak adlandirilir. Genetik test icin bircok sebep ortaya konulabilir. Bu yazimizda genetik testlerin faylarindan kisaca bahsetmek istiyoruz. Genetik test sonuclarinin, gen mutasyonu icin olumlu ya da olumsuz olup olmadigini konusunda bircok faydasi bulunmaktadir. Test sonuclari, belirsizlik, rahatlama duygusunu saglamak ve insanlarin sagligini yonetme konusunda bilincli kararlar almaniza yardimci olabilir. Ornegin, negatif bir sonuc, gereksiz kontrolleri ve bazi durumlarda tarama testleri ihtiyacini ortadan kaldirabilir. Bazi test sonuclari da ayni zamanda insanlarin cocuk sahibi olma konusunda karar vermesine yardimci olabilir. Tedaviye mumkun oldugunca erken baslanildiginda, yeni dogan bebegin taranmasi sonucunda, genetik bozukluklarin tespit edilebilmesini saglar.

Hepimiz biliyoruz ki genetik testlerin oncesinde gen ve kromozomlar vucudumuzda milyonlarca hucrelerden yapilmistir. Bu hucreler butun genlerin tamamini ele alir. Vucudun butun temelini kapsayan ve calisma sistemin kontrol altina alan, en derin islevlerdir. Bu islevler vucudun ana makinesidir. Genetik testler cesitli sebeplerden olusur. Kanlardan alinan kan dokusu ornekleri, kan gurubumuz, boyumuz, iskelet ve kas yapimiz, goz rengimiz ve benzeri durumlarda doktor buradan yola cikarak ilgili testleri yapar. Evlilik durumlarinda bu testler onceden istenir. Herhangi bir kan uyusmazligi soz konusu ise doktor bu testi isteyebilir. Akraba evliliklerinde saglikli cocuk olmasi icin bu testlerin katkisi cok buyuktur. Genetik testler neden yapilir merak ediyorsaniz ozellikle gebelik doneminde anne ve babadan alan ornekler bebegin saglikli olup olmadigi hakkinda genel bilgileri ele alir.

Genetik Testler Hangi Durumlarda Yapilir?

• Sizde veya yakinlarinizda gelisim geriligi, zeka geriligi, fiziksel degisIklikler, hormon bozukluklari ve ogrenme guclukleri var ise bu testler ayrintili bir sekilde istenebilir.
• Herhangi bir hastaliginizda doktor supheli durumlarda bu testi incelemek uzere sizden isteyebilir.
• Gebelik surecinde, anne de ve ya bebekte olusan bir reaksiyonda bu test incelenmek uzere hastadan istenebilir.
• Gecerli kanser vakarlinda ve zor hastaliklarin tedavilerinde sonuc negatif ise bu test degerlendirilmek uzere hastadan istenebilir.
• Herhangi bir kist ve fibroz gibi rahatsizliklarda, cocuklarin gelisim ve kemik dokusu bozukluklarinda bu test sizden istenebilmektedir. Bu testlerin yapilmasi oldukca onemlidir Sizi bircok riskten uzak tutar. Genetik testler hangi durumlarda yapilir derseniz doktorun gerekli gordugu durumlarda ve sizin gebelik surecinde yasadiginiz olumsuzluklarda doktor sizden bunu detayli bir sekilde sizlere sunabilmek icin sizden genetik testlerini isterler ve bu surecte doktor kontrolu altinda tedavileriniz devam eder. Genetik testlerin insan yasantisinda var olan olumsuzluklari daha detayli gorebilmek ve gerekli tedaviyi hastaya saglayabilmek icin doktorun sizden istedigi onemli bir test oldugunu unutmayin. Doktor bunu sizden isterken sonuclarina bakarak tedavi islemini devam ettirecektir.

Genetik Testler Nedir? Neden Yapilir?

Gunumuzde onemli gorulerek yapilan genetik testlerin alani her gecen gun genisletilmeye devam ediyor. Genetik testlerin uygulama alanlari genisletildigi surece insanda var olan kalitsal hastaliklarin ana sebebi arastirilacak,mercek alina alinacaktir.Genetik testlerin en basta yapilma sekli kalitsal hastaliklarin onceden var olup daha sonra baska hastaliklarda nuksetmesini engellemektir. Eger bu varsa onceden hastaya bu konu hakkinda gerekli tedavi yontemleri uygulanacaktir. Genetik testler genelde var olan bir hastaligin kokenini dogrulama seklidir. Eger bu dogustan ise tedavinin olumsuz olacagi ihtimali de bir o kadar yuksektir. Bunun icin kendinizi her sonuca hazirlamaniz gerekir. Genetik testlerde bir kalitsal hastalik soz konusu ise gebe kadina doktor bu cocugun dogmamasini onerir. Cunku ileride butun sIkintilari tek cocuk cekmez ayrica anne adayi da yillarini bu uzucu tabloda gecirerek yasamak zorunda kalir. Her iki tarafinda bu sIkintilari yasamamasi icin buna mudahale edilebilir. Gebe adayina bu test nasil yapilir? Anne karninda var olan embiryonun genetik analizi yapilir ve bu analiz sonucunda ortaya cikan olumsuz ve kalitsal rahatsizlik bebekte gozlemlendigi vakit, anneye bu durum doktor tarafindan bildirilir. Ve gerekenler hakkinda uzunca konusulur bir sonuca varilir. Tedavisi mumkun ise, bebege bu tedavi anne karninda iken uygulanir. Tedavisi sonrasi bebek saglikli bir sekilde dunya’ya gozlerini acar. Genetik testler ozellikle kansere yakalanan birinde daha detayli bir sekilde yapilir. Bu onun gecmisine bagli kalitsal bir hastaligi var ise arastirilir. Yapilan tedavi kisinin gecmisinden oncesine ve sonrasina iliskilendirilerek yapilir.

Genetik Testi ile Hastalik Haritasi Nasil Ogrenilir?

Hastaliginizin oncesini ve sonrasini kestirmeniz zor bir durumdur. Bu nedenle, hasta olup olmadiginiza hic ummadiginiz bir zamanda ihtiyaciniz geregi test yaparak ogrenebilirsiniz. Genetik test haritasinin yonunu kendiniz degistirebilirsiniz. Bunun icin bir tibbi kurulustan yardim almaniz gerekir. Istenilen kan ornegi ve idrar ornegi ile bunun sonucunu ogrenerek hastaliginizi onceden tespit ederek gerekli muayene ve tedavi islemlerini bu yol ile gerceklestirebilirsiniz. Sagligim benim her seyim diyorsaniz oncelikle kisiye ozel davranan ve ihtiyaclarini en yapici sekilde gerceklestiren hekimleri tercih etmeli, gerekirse alaninda uzman ozel kuruluslarda bu tedavi seklini daha saglikli bir sekilde surdurebilirsiniz. Unutmayin ki kisiye ozel tip tum detaylari ile size en dogru cevabi verebilmek icin hizmete devam ediyor. Bu nedenle, hastalik derecenizin ne olduguna onceden karar verebilir, erken onlem alabilir, tedavi surecine daha hizli bir cevap vermeyi kendi iradeniz ile saglayabilirsiniz. Genetik test faktorunde risk gurubunun icine girenler ve tedaviye cevap vermeyen kisiler genelde cok fazla alkol, sigara ve nikotine bagli durumlari zamaninda fazlasi ile vucuduna depolayan kisilerdir. Bu nedenle onlarin kanser riski biraz daha diger sigara ve alkol icmeyenlere oranla daha fazladir. Sigara icen birisi iseniz ilerde yasayacaginiz sIkintilari da hesaba katarak yasamaniz gerekir. Aksi takdirde tedaviniz var iken tedavi sureciniz basarili sonuclar vermeyebilir. Ayrica beslenme sekli ve beslenme duzeni bir hasta icin oldukca onem tasimaktadir. Kendinize iyi bakmali, kontrollu yasamali ve her seyden once bilincli ve guclu yasamayi bilmelisiniz. Kendinizin hasta olup olmadiginizin haritasini cizerek yasama seklinize daha saglikli yonler verebilir, mutlu yasayabilirsiniz. Unutmayin saglik her seyin baslangicidir. Sagliginizi kaybederseniz yasama sevincinizi de oldurur, hayattan katiyen keyif almazsiniz. Saglikli yasam icin genetik testlerinizde var olan bir rahatsizligi onceden tespit edin. Bu konuda gecikmelere yasamayin. Sonradan pisman olsaniz bile fayda etmeyebilir.




Sosyal Medya Bagimliligi Sorunlari


Gorunur olma ve baskalarinin hayatini takip etme isteginin gunumuzde kimileri icin abartili bir hal halini aldigini soyleyen Acibadem Universitesi Atakent Hastanesi Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul, sosyal medya bagimliliginin kontrol altina alinamazsa, kaygi bozukluklarindan depresyona; kisinin yasamindaki bozulmalardan gercek iliskilerin zarar gormesine kadar pek cok zarari olabilecegini vurguluyor.

Sosyal aglar bugun iletisim kurmanin otesinde, kendini ifade etmenin en onemli araclarindan biri. Gelismeleri

aninda ogrenmek, baskalarinin hayatlarini takip etmek ve “ben de buradayim” demenin yolu artik sosyal medyadan geciyor. Bu aglar sayesinde hem siradan, hem de unlu kisilerin hayatlarini yakindan takip ederek duygusal bir tatmin duygusu yasandigini belirten Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul’e gore, baskalari tarafindan merak ediliyor olmak da bir haz kaynagi… Yani kisi sadece baskalarini takip ederken degil, takip edildiginde ve paylasimlari begenildiginde de ayni sekilde haz duyuyor. Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul, sosyal medyanin sundugu cazibeleri anlatmaya soyle devam ediyor: “Bazi kisiler kendi hayatinin ya da karakterinin aslinda ne kadar guzel ve duzgun oldugunu gosterme cabasina girerek mutlu oluyor. Ayrica sosyal medya, gercek dostlara ve iliskilere sahip olmanin zor oldugu gunumuzde, insanlara yalniz olmadigi yanilgisini da yasatiyor.”

YENI SOHRET KAPISI

Sosyal medya, genc yasli, unlu unsuz herkesin boy gosterdigi bir mecra haline donustu. Eskiden oldugu gibi unlu olmak icin artik insanlarin az ya da cok yeteneklerini sergilemesi gerekmediginden bahseden Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul, onun yerine kisilerin bir sekilde evini, kendini veya fikirlerini sergileyerek, kisa surede ‘sosyal medya fenomeni’ne donusebildiklerini soyluyor. Bu yolla sohretin cogu kisiye cok cazip gelebildigini belirten Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul, “Cok sayida kisi tarafindan takip edilip begenilmek ve ustune bundan bir de para kazanabilmek kimileri icin cok onemli” diyor.

NELERE YOL ACIYOR?

Sosyal medya bagimliligi, kimine gore cok cazip yanlarina ragmen kisinin bireysel ve

toplumsal yasaminda cesitli bozulmalara ve sorunlara neden olabiliyor. Ornegin kisi sosyal medyada o kadar cok vakit harcar hale geliyor ki, gun icinde yapmasi gereken isleri ihmal etmesine ya da eksIk yapmasina neden oluyor. Bu da is hayatinda veya gunluk hayatinda aksamalara neden oluyor. Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul, bagimliligin gercek iliskilerde de kopmalara yol actigini ifade ederek, gercek iliskiler ve etkilesimlerde kisinin gittikce daha basarisiz hale gelebildigini kaydediyor. Ote yandan bu surecte meydana gelen psIkolojik sorunlara da deginen Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul, bu konuyu soyle aciyor: “Baskalarinin hayatlarini takip edip bunlari gercek sanmak, bazen kisilerin kendilerini degersiz hissetmelerine ve depresyona neden olabiliyor. Ayrica telefon ya da bilgisayarla surekli vakit gecirmek, kisinin vucudunda bir takim dengesizlikler yaratarak kaygi bozukluklari ozellikle de panik atak icin uygun bir zemin olusturabiliyor. Ayrica dikkat ve algida bozulmalara da neden olabiliyor.” Uzman Klinik PsIkolog Reyhan Algul, sosyal medyanin olusturabilecegi bu tur sorunlarin onune gecmek icin yapilabilecekleri ise soyle anlatiyor:

PAYLASILAN HER SEYE INANMAYIN

Insanlar sosyal medya hesaplarindan cogunlukla en iyi anlarini paylasiyor. Yani gercegin bir kismini tamamini degil! Gorunenin ardinda ne oldugunu bilemiyoruz.

MERAK DUYGUSU SIZE DEGIL, SIZ ONA HUKMEDIN

Baskalarinin hayatlarina surekli dahil olmak bireysellige zarar veriyor. Mahremiyet duygunuzun zedelenmesine izin vermeyin.

KENDINIZI GELISTIRMENIN BASKA YOLLARINI ARAYIN

Insanlarin bircogu sosyal medyayi arastirma kaynakli kullansa da, pek cok bilgi yuzeysel ve genel gecer bilgilerden olusabiliyor. Peki bilgi almak icin okuma, arastirma ve gozlem yapmaya ne oldu?

HAYATINIZDAKI BOSLUKLARI SORGULAYIN

Sosyal medyaya asiri takilmak, aslinda hayatimizin pek de yolunda gitmedigine isaret ediyor. Isiniz mi kotu gidiyor, yoksa iliskiniz mi? Kactiginiz seyleri belki de cozme vakti gelmistir.

GERCEK ILISKILER KURUN

Bugun arkadasliklar bile neredeyse sosyal aglar uzerinden yasaniyor. Halbuki yuz yuze etkilesimin yerini sanal araclar alamaz. Zaman zaman sevdiginiz insanlara vakit ayirip yuz yuze gorusun.




Kazandiran Is Fikirleri Nelerdir?


Yeni bir is kurmak isteyen yatirimcilar icin cok cazip ve kazancli isler bulunuyor. Bu is fikirleri, hem bol kar orani ile yuzleri guldururken, hem de gelecek vaat eden isler arasinda yerini aliyor. Girisimciler icin kilavuz olacak bu isler, en basit ve karli isler arasinda yerini aliyor.

Sanal alisveris: Internetin hayatimizin merkezi oldugu bu donemlerde, artik hemen hemen her is onun uzerinden yapilabilir hale geldi. Yemek siparislerinden, fatura odemelerine kadar her turlu isimizi evden hic cikmadan internet araciligiyla yapabiliyoruz. Haliyle durumlarin boyle olmasi, alisveris sitelerinin de cogalmasina ve bu sitelerin cok yuksek kar oranlari saglamasina neden oldu. Internet uzerinden yapilan alisverislerde hem musteriye kullanim kolayligi saglanirken, hem de hizli ve guvenli bir sekilde alisveris yapmasini sagliyor. Sanal alisveris siteleri, gunumuzun en cok kullanilan platformlari ve kazandiran is fikirleri arasinda yerini aliyor. Bu yuzden, markanizla internet uzerinden sanal alisveris platformu olusturabilir, ve rahatlikla yuksek kazanclar elde edebilirsiniz. Bunun disinda internet sitesi fikrine sicak bakmazsaniz, siteye bile gerek duymadan, urunlerinizi instagram veya facebook gibi sosyal sitelerde de satabilirsiniz.

Yetistiricilik yapmak: Ozellikle 2016 yilinin en revac goren yatirimlarindan biri olan kereviz yetistiriciligi, dusuk maliyeti ve yuksek kazanciyla dikkat cekiyor.Cok tuketilen kereviz ve kereviz sapi piyasada resmen yok satiyor. Tuketimi her gecen gun artan bu isin, az sermayesi ve yuksek kar oranlari goze carpiyor.

El emegi isler: Internet uzerinde el emegi islere bir hayli ragbet vardir. El isi goz nuru olan isler, her zaman digerlerinden daha cok ilgi gorurler. Yapacaginiz tablolar, orgu isleri, danteller, takilar, ahsap isleri gibi isler vs. ile bu ise baslayabilir, ve cok ciddi rakamlar kazanabilirsiniz.

Youtube: Sanal alemden para kazanmanin diger yolu ise Youtube’dan geciyor. Youtube’dan para kazanmaya baslamak icin; oncelikle bir Youtube hesabi, daha sonra ise Adsense hesabi acmalisiniz. Kendinize ozel kanal olusturarak yapacaginiz paylasimlar, kesinlikle telif hakki icermeyen videolardan olmalidir. Ilk baslarda kucuk kazanclar elde edeceginiz Youtube, zamanla abonelerinizin ve izlenme oranlarinin artmasiyla size buyuk kazanclar sunacak. Turk Youtuber’ lar arasinda, aylik 20 bin kazanca ulasanlar bile var. Bunu dikkate alarak sabir, emek ve calismanin Youtube’ da karsiliginin olacagini bildirmekte fayda var.

BisIklet satisi: Her daim tercih edilecek urunlerin basinda gelen bisIkletler, yatirimcilar icin cok karli bir is firsati sunan diger alternatifler arasinda. BisIklet uretimi yapan firmalar, bunun icin bayilikler veriyor. Is kurmak isteyen yatirimcilar, firma yetkililerine basvurarak konu hakkinda bilgi alabilirler.




Karides Yetistiriciligi Hakkinda Bilgi


Son zamanlarin en dikkat ceken islerinden biri haline gelmis olan karides yetistirme isi ile, yuksek bir kazanc elde etmek mumkundur. 70’li yillarda baslayan karides yetistiriciligi, dunyada pek cok bolgeye yayilmis ve suan Turkiye’de yatirimcilar icin yeni bir kazanc kapisi olmustur.

Ozellikle, dunya genelinde buyuk bir piyasasi bulunan karides yetistiriciligi, yuksek kar marjiyla girisimcilerin dikkatini ceken islerden biri haline geliyor. Turkiye’de bir hayli populerlesmeye baslayan bu is, yuksek kazanc ve genis bir kitleye ulasmasiyla dikkat cekiyor. Karides yetistiriciligi isine, balik ciftligine sahip olan bireyler hali hazirda baslayabilirler. Ama bunun icin yeni yatirim yapacak yatirimcilar ise, yetkililere basvurup, gerekli izinleri tamamlamalari gerekmektedir. Gerekli izinleri tamamladiginizda ise bu ise baslamaniza bir engel kalmayacaktir. Oncelikle karides yetistiriciligi icin, uretim yapilacak bolge ve havuz iyi planlanmalidir. Bu havuzun cesitli hijyen kosullarini saglamasi gerekmektedir. Yavru karidesler, duyarli turden olduklari icin, havuzun hem oksijen almasi, hem de onlarin beslenme alanini sinirlamayacak sekilde olmasi cok onemlidir. Karideslerin, tatli su havuzlarinda yetistirilmesi gerekir. Bu karidesler icin en onemli hususlardan biridir. Yetistirmek uzere pek cok karides turu bulunur. Turkiye’de karides yetistiriciligine en uygun turlerden olan Penaeus semisulcatus ulkemizde en cok turu bulunan karides cesitlerinden biridir. Diger turlerde gocebe olarak bilinen M. Stebbingi, karabuke ismiyle de bilinen P.kerathurus vs. gibi karides cesitleridir. Yetistiricilige en uygun olan karides turleri secilerek ise baslanabilir. Karides yetistiriciligi yavru temin edilerek baslar. Bu yavrular elden veya kisinin kendi uretimi olan karideslerden secilebilir. Yavru karideslerin yetiskin karidesler haline getirildigi bolgede, bu sekilde yatirimcilar yuksek kazanclara ulasabilirler. Yavru karideslerin, uretimin surdurulmesi ve havuz icinde belli bolgelere dagitilarak yetistirilmesi gerekir. Havuzun kucuk ve metrekarelik bolgelerine 4-5 karides birakilmalidir. Yavru karidesler ayrica soguga karsi cok hassasdir. Bu yuzden havuz sicakligina dikkat edilmelidir. Yetiskin karidesler icin ise, havuzun soguk olmasi onemli degildir. Havuzun icinde beslenmeye baslayacak karidesler icin, cesitli balik yemleri uygundur. Bu arada yetiskin karidesler icin, yemleri farkli yemlerden secmek gerekiyor. Gerekli tum sartlari sagladiktan sonra, basit ve kolay bir sekilde bu ise baslayabilirsiniz.

Karides yetistirmecilik yatirimcilarina karli bir is sunarken, kazancli bir rekabet alani olusturmasiyla da biliniyor. Yavru karideslerle baslayan bu is, ilerde genisleyip daha da buyuyerek yatirimcisina karli bir is ortami sunmaya devam ediyor. Ayrica karides yetistiriciligi, ulkenin en gelecek vaat eden islerinden biri olarak gosteriliyor.




Kalite Kavrami ve Ozellikleri Nelerdir?


Kalite gunluk hayatimizda cokca kullandigimiz bir terimdir. Kalite sadece urun kalitesi olarak dusunulse de, hizmet, sanat eseri hatta insanin bile kalitesi olabilir. Gunluk hayatta cok degisIk anlamlarda kullanilan bu terim bilimsel olarak da farkli sekillerde aciklanmakta ve tanimi yapilmaktadir. Kalite konusuyla ilgilenen onculerin bazilarinin tanimi soyledir.

“Kalite kullanima uygunluktur.” (J. M. JURAN)
“Kalite gerekliliklere uygunluktur.” (P. B. Crosby)
“Kalite degismezligin ve guvenilirligin dusuk maliyetle pazarin ihtiyaclarini karslayabilecek sekilde tatmin edilebilmesidir.” (W. E. Deming)

Kurumsal tanimlamada kalite su sekilde ifade edilir;

“Kalite bir malin ya da hizmetin musterinin isteklerine uygunluk derecesidir.” (Avrupa Kalite Kontrol Organizasyonu)

Kalitenin Boyutlari

Olusturulmaya calisan her kalitede gerekli olan bazi ozel kosullar vardir. Kosullar kalitenin farkli ve degisIk yanlardan algilanmasina yardim eder. Kalitenin konusunda oncu kisilerden birisi olan Garvin, tuketicinin algiladigi kaliteyi sekiz boyutta incelemektedir:

Performans
Ozellikler
Guvenilirlik
Uygunluk
Dayaniklilik
Hizmet Gorme Yetenegi
Estetik
Algilanan Kalite




Hayat Dengesi Nedir ?

21329-300x180
Hayat dengesi, psIkologlarin ve yonetim bilimcilerinin ilgilendigi konu olmaktan cikmis, son zamanlarda kurumlarda bu alana ilgi gostermeye baslamislardir. Is ve aile dengesini kurmak konusunda yasanilan sIkintilarin is performansini dusurmesi, kurumdan ayrilmayi ya da is degistirme niyetini arttirmakta, calisan motivasyonu oldukca azaltmaktadir. Bu konu o kadar ciddidir ki Amerika’da kurumlar bazi “is ve hayat dengesi” gunleri duzenlemekte, seminerler ve egitimler vererek calisanlari bu konuda bilinclendirmeye calismaktadirlar.

Kuskusuz bireyin is ve aile hayatlarinda ustlendigi cok farkli roller bulunmaktadir: Calisan, mudur, sosyal sorumluluk projelerinde gonullu, es, ebeveyn, akraba, evlat, komsu ve arkadas bunlardan ilk akla gelenlerdir. Bazen bir alandaki rollerin yerine getirilmesi icin harcanan zaman ve enerji diger alanlardaki rolu gerceklestirilmesine engel olabilmektedir. O nedenle is-aile catismasi, temelde rol catismasi olarak da tanimlanmaktadir. Iste harcanan zaman, enerji ve yasanilan sIkintilar, stres, ailedeki rollerin tam manasiyla yerine getirilmesine engel olabilmektedir. Is ve aile hayatindaki dengeleri kurmaya calisirken, kisi kendine zaman ayiramamaktan sIkayet edebilmektedir.

Ilgili alan yazinina gore is- aile catismasi uc ayri arastirma yaklasimiyla ele alinmistir. Birinci gruptaki calismalar zaman temellidir (Dikmen, 1995;115-140). Iste harcanan zamanin evdeki rollerin yerine getirilmesinin zor olmasi ya da ailede harcanilan zaman nedeniyle isteki rollerin tam olarak yerine getirilmemesi sorunsalina odaklanmaktadir. Ikinci, gruptaki calismalar stres temellidir. Iste yasanan stresten kaynakli ailedeki rollerin aksatilmasi (mesela, anlayisli bir es ya da ilgili bir baba olunamamasi) ya da bunun tam tersi incelenmektedir. Ucuncu ise, davranis temelli catismalara odakli calismalari kapsamaktadir. Is hayatindaki alisilmis ve yararli olan davranislarin aile hayatindaki aile hayatinda olumsuz etkiler yaratmasidir. Mesela, ogretmenler evde de ogretmen gibi davranmayi surdurebilirler ki bu durum aile uyelerinin olumsuz tepkiler vermelerine neden olabilir. Unutmamak gerekir ki hayat dengesi, kisinin sadece is ve aile yasamlarini dengede tutabilmesi degildir, ayni zamanda kisinin kendine zaman ve enerji ayirabilmesidir.




Isin Aileye Ailenin de Ise Etkisi Nasildir?

aaa-300x200
Isin aileye ve ailenin ise olumsuz etkisini (yani is-aile catismasi) arttiran faktorler, taleplerin fazlaligina karsilik ve bireyin erisebildigi destek kaynaklarinin az olmasidir. Talepler ne kadar cok ve destekler ne kadar az olursa bireyler is-aile catismasini o oranda cok yasamaktadirlar. Catisma sureci kacinilmaz olarak hem is yerinde hem de aile icerisinde olumsuz duygulari ve davranislari tetiklenmektedir. Calisanin motivasyonunun ve performansinin dusmesi bazen, isi birakma gibi egilimine dahi yol acabilmektedir. Ailede ise evlilikteki doyumu azalmakta, cocuklarda kimi davranis problemleri gozlemlenmektedir. Birey bas edemedigi bu calisma ortaminda sucluluk duygusu hissedebilmekte ki bu tabloyu agirlastirmaktadir. Isyerindeki ve aile icindeki bu olumsuzluklar kolaylikla psIkolojik sorunlara neden olmaktadir. Yasam doyumunda azalma ortaya cikarken, depresif duygu, kaygi ve endise belirtileri artmaktadir.

Is ve aile arasindaki taleplerin basinda is yuku gelmektedir. Is yuku bireyin yapmasi gereken isin cok ve yogun olduguna dair kisinin algisina dayalidir. Bazi bireyler fazla is yukleri olmamasina ragmen asiri is yuku altinda ezildiklerini ifade ederlerken, digerleri yogun is temposunda calismalarina ragmen is yukunden sIkayet etmemektedirler. Dolaysi ile arastirmalar da is yukunun nesnel olcumu yerine oznel olcumu tercih edilmektedir (Aycan, 2010;s.13).

Goruldugu gibi isteki taleplerin fazla olmasi, aile ici isleyise olumsuz etkili mudahale ettiginden, ailedeki rollerin yerine getirilmemesini engellemektedir. Bunlar ozellikle zaman ve stres temelli faktorlere karsilik gelmektedir. Ailede ki taleplerin fazla olmasi durumunda ise evden ise catisma ortaya cikmaktadir. Isteki rollerin aksamasina neden bu durum ancak sosyal destek araciligiyla tamponlanabilir. Taleplerin azaltilmasi ve olumsuz etkilerin onlenmesi icin en onemli faktor gercekten sosyal destektir. Sosyal destek hem, duygusal olabilir hem de is paylasimi biciminde sunabilir. Duygusal destekte, kisiyle empati kurabilir, onu anladigimizi belli edebiliriz, duygularini paylasabiliriz. Is paylasimi olarak, bireyin islerinin bir kismini uzerinden alabiliriz ve boylece is yukunu hafifleterek destek olabiliriz. Destegin turu ve hangi kaynaktan geldigi onemlidir. Isteki destekler genel anlamda yoneticinin destegi, calisma arkadaslarini destegi ya da kurumsal desteklerdir. Hayat dengesini kolaylastiran bu uygulamalar mesela, esnek saat uygulamasi ya da kres bulmakta yardimci olmak gibi ornek gosterebiliriz. Aile ile ilgili en onemli destek es, anne ve babadan gelen desteklerdir. Bunun yaninda ailedeki sorumluluklarin azaltilmasi icin ucretli yardimci destegi oldukca sIk basvurulabilir bir durumdur. Destegin varliginin yaninda bunlardan duyulan tatminde onemlidir. Burada yine bireyin nesnel algisi ve psIkolojik deneyimleri de on palana cikmaktadir.




Top Marketing Sites mariobet365